自律上瘾?坚持这32个习惯，半年后疯狂逆袭|||?晚上好呀，我是你的朋友阿伦~
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[叹气R]在焦虑满天飞的今天，你肯定没少听到一个词：
自律。
听起来简单的两个字，却难为了无数人。
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[微笑R]其实，阿伦也是一个容易被惰性牵着鼻子走的人。
都说，任何事情都有因果。
因为不够自律， 导致我的工作效率低下。
也导致了我一度陷入怀疑自己的负面情绪中。
直到意识到严重性后，我才下狠心改变自己。
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[失望R]以前天天熬夜，现在基本保持在12点前睡觉；
以前不够爱惜身体，现在定期去健身房锻炼；
以前总是乱花?，现在学会了合理储蓄……
我们说，越自律，越自由。
那什么是自律呢？
康德有一句话说得很好：
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
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[哇R]在这个物欲横流的时代，自我主宰真的非常重要。
你坚持早起，就比他人多出了自我提升的时间；
你坚持锻炼，就比他人多出了战斗的资本；
你坚持突破自己，就比他人多出了额外的竞争立。
让难熬的事情成为xi惯，你会发现，自律是会上瘾的。
不用别人督促，你也会逼着自己前进。
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[害羞R]今天阿伦总结了这几年坚持下来的28个xi惯。
可以说，是它们让阿伦变成了更好的自己。
希望你一定要看到最后，相信你一定会有所收获。
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[飞吻R]我是想要和你一起不断成长的阿伦。
喜欢我的笔记，请给我一个❤️和⭐️呀~